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順產(chǎn)后健康指導(dǎo)發(fā)布時(shí)間：2012-03-15 瀏覽次數(shù)：2260
順產(chǎn)后健康指導(dǎo)
飲食指導(dǎo)
產(chǎn)后1小時(shí)可讓產(chǎn)婦進(jìn)食流質(zhì)或清淡半流質(zhì)飲食，以后可進(jìn)普通飲食。
多進(jìn)湯汁食物及含鈣、鐵、碘等微量多元素的食物，如骨頭湯、豬蹄燉湯、海帶等以及促進(jìn)乳汁分泌，要有適量的新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和鐵劑，為嬰兒提供豐富的營養(yǎng)。
多飲水，多吃含粗纖維的食物，保持大便通暢。
休息指導(dǎo)
1、一般正常分娩者，產(chǎn)后24小時(shí)可下床活動，以促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)原、增強(qiáng)食欲，保持大小便通暢，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防盆腔及下肢靜脈血栓形成。
2、產(chǎn)婦產(chǎn)后盆底肌肉松弛，應(yīng)避免負(fù)重勞動或蹲位活動，以防止子宮脫垂。
3、產(chǎn)婦要保證充分的休息和睡眠，有利于產(chǎn)后肌體恢復(fù)。
護(hù)理方法指導(dǎo)
產(chǎn)后4小時(shí)要鼓勵產(chǎn)婦及時(shí)自行排尿，避免膀胱充盈影響子宮收縮不利于惡露排出，排尿困難時(shí)采取下述措施：
1、 解除產(chǎn)婦怕排尿引起疼痛的顧慮，顧慮其坐起排尿。
2、 用溫開水沖洗尿道外口周圍誘導(dǎo)排尿。
3、 下腹無傷口者可于腹正中放置熱水袋，刺激膀胱肌收縮。
4、 按上述方法處理仍不能自行排尿，及時(shí)報(bào)告醫(yī)護(hù)人員。
個(gè)人衛(wèi)生指導(dǎo)
1、 飯前、哺乳前、大小便后要洗手。
2、 產(chǎn)后出汗多，要勤更換床單及內(nèi)衣褲。
3、 保持會陰清潔干燥，勤更換會陰墊，每日用千玉潔稀釋液清洗會陰兩次。
4、 要用消毒的會陰墊以預(yù)防產(chǎn)褥期感染。
5、 每次大便后要清洗肛門及會陰部，防止糞便污染會陰傷口。 上一個(gè)：
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剖宮產(chǎn)術(shù)后健康指導(dǎo)
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